こんにちは。

いつもSOLのご利用ありがとうございます！

オリンピックも始まりまして、暑い夏をお過ごしでしょうか‼️

暑い中頑張って頂きたいですね。

水分摂取が夏は特に大事！

人間の身体は半分以上が水分でできています。
成人は体重の約60％、乳児は80％が水分。
成人で60％だったのが年齢を重ねると50％に。
細胞は60％が水分でできてるので、水分不足が乾燥を招きます😅

(水分がお肌に与える作用)

☺血流がよくなりお肌への酸素や栄養が届きやすくなる。

☺リンパの流れが改善され体内の老廃物の排出。

☺健康的な細胞の維持。

☺肌荒れの原因、便秘を解消。

1.5リットル～2リットルの範囲内での水分摂取が理想だそうです！

コーヒー☕は水分摂取には入りません。

私は炭酸水が好きです♥️
炭酸は血行促進作用、傷が治りやすくなる、細胞が活発になる、デトックス作用、代謝アップ、疲労回復が期待できるそうですよ！

暑い🔥☀️ので水分摂取お忘れなく！

SOL  JUNKO

• facebook
• twitter
• LINE